Question

感到孤独时，应该做些什么事情来缓解？

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Answer 1

感受到孤独的时候，其实可以选择转移注意力来进行缓解，自己可以去做一些感兴趣或者自己擅长的东西，在其中获得一定的成就感，也是能够帮助自己缓解孤独，还可以选择去读一本书，是能够帮助丰富自己的见识，减少自己的孤独感。小编每次感觉到孤独的时候，都会选择去看一些比较好的电视剧或者电影，因为这些影视剧是能够帮助自己感受人物的情绪，从而缓解孤独感，还有一些人可能会在孤独的时候会写日记，将自己的心情记录下来也是能够有效缓解这种情绪。

孤独是每一个人生都必须经历的事情，因为没有人会一直陪伴着自己，包括自己的家人，每个人都有自己的事情要做的。所以我们能够做的就是找到孤独的原因，承认自己有孤独的感觉，这样才能够帮助自己了解这种情绪，从而减少孤独感，像有些人就会非常的享受孤独，带给自己的情绪，会觉得在这个过程中是能够自行让自己变得更加的完善，可是有些人就没有办法忍受，会觉得很痛苦。

其实当孤独的时候，我们能够做的事情是非常多的，只有自己在专心做一件事情的时候就不会感觉到孤独，反而会觉得自己的时间是根本不够用的。现在很多时候我们都是可以在网络上去分享自己的情绪，而这种情绪也是能够被他人所理解，慢慢的也是能够帮助自己找到一些有共同话题的朋友，如果能够很好的将自己的情绪发泄出来的话，人的心态也会变得比较积极，抗压能力也会得到明显的增强。

最后在小编眼里会觉得孤独其实是一种非常好的感受，要学会和自己独处，这样才能够帮助自己更加清晰的了解自己，然后知道自己到底想要的是什么，帮助自己进行努力。

Answer 2

出去走一走，你看一些书籍，可以去做自己喜欢吃的饭，可以和朋友聊天也可以和家人聊天，都是会缓解这种感觉的。

Answer 3

我认为你可以找一部比较好看的片子来去观看，来转移自己的注意力，再有也可以选择跟自己的朋友打电话聊天，来缓解自己心中的孤独感。

Answer 4

可以去做一做家务或者是找朋友聊聊天，你还可以看看电影，打开窗户，看看人间烟火气。