晚上读书学习只要护眼台灯可以吗？
可以啊，其实室内其他灯具反而会影响护眼台灯的效果，因为室内灯大多都是使用高色温、高照度但是光线集中的节能灯，这种灯光几乎只考虑照明需求，忽略了护眼的需求，对人眼的伤害是非常大的。而护眼台灯是专门为保护人眼而特殊设计出的产品，质量好的护眼灯可以在照度上达到国AA级，能大范围的照明周围环境，无需室内灯照明，而且光线非常均匀，人眼会感觉到明亮的同时又感到很柔和。而且护眼灯还拥有Rg0豁免级防蓝光侵，无可视频闪，高达95以上的高显色指数也能还原物体真实色彩，非常适合在晚上读书学习。但不是所有品牌都能做到如此高质量，这里有几款效果不错的产品，可以试试。
1、南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1在基础上，远超国AA标准、符合无蓝光危害等级、无频闪危害、光线无眩光，非常优秀的Ra98高显色。并且产品在出品前会经过非常苛刻的测试，品质各方面都非常的优秀。
为了可以做最可以适应孩子的健康护眼光，南卡护眼台灯L1搭载了独创的PE自适应智能调光，内置光学传感器，精准感应环境光，台灯便智能地调节至最舒适的照明模式以及照明亮度，适用于多种环境，充分地放松眼睛疲劳，保护眼睛。
除外，还有非常多优秀实用的功能，对于照明的舒适度以及体验感都非常的好。
2、孩视宝NC17-V台灯
孩视宝NC17-V台灯拥有Rg0豁免级的防蓝光危害，也拥有国AA级的照度和均匀度，减少眼睛伤害的同时可轻松照明大面积桌面。该台灯支持智能感光，自动调节，可根据周围环境自动调节亮度，满足人们不同的照明需求。它也支持手动调节亮度，而且是无极滑动，使用很便捷。其灯杆仍然支持多转轴多角度的方位调节，可以更灵活的照明不同的角度。该台灯也有15分钟延时关灯、45分钟定时提醒、四色温调节等各种实用功能，使用很舒心。
3、松下致皓青春版台灯
松下致皓青春版台灯可以满足多种使用场景，包括工作、学习、阅读等等，其发光面直径可达15cm，并且由于其光学透镜的特殊性，可以设置透镜的扩光颗粒及扩光波纹，形成良好的折射效果，使其照度和均匀度达到国AA级的程度，发散的光也更加柔和明亮。该台灯支持智能调光和手动调光，前者可根据环境自动调节适合的亮度，后者有底座上的凹陷滑槽设计，可随意盲触，使用起来非常方便。该台灯灯杆采用全金属立柱和转轴，支持三轴旋转。该台灯也有Rg0防蓝光、Ra95以上高显指、4000k中性色温、定时提醒、延时关灯等等。
4、欧普照明 元宸台灯
欧普照明元宸台灯采用的一体化设计，没有转轴提供多角度转向，但是灯杆可以弯曲折叠，也可实现自由调节照射角度。该台灯即使不插电也可长时间使用，内置的5200mAH的超大电池可保证最高20h的超长续航。该台灯拥有符合国家标准的AA级照度，Rg0豁免级防蓝光，90以上的显色指数，可防频闪。该台灯也支持手动调光，点触可实现5个挡位调节，长按可无极调节。该台灯发出的光线也是4000k左右的暖白光，非常贴近自然，适合人眼。
但是，只用护眼台灯也需要注意以下几点：
首先，选择一款质量有保证的护眼台灯很重要。有些便宜的台灯可能会发出刺眼的光线，对眼睛不利。
其次，要让台灯的光线照射到书或屏幕上。不要直接让光线照射到眼睛上，因为这样容易导致眼睛疲劳和干涩。
此外，需要定时休息并做眼部保健。长时间的阅读可能会导致眼睛干涩和疲劳，所以要定时地休息并做些简单的眼部保健运动。
最后需要注意的是，在使用台灯的同时，要注意环境的光线强度，尽量保持一个较为柔和的光线环境，避免亮度过高或过低的环境对眼睛造成的影响。
总的来说，晚上使用护眼台灯读书学习是一个不错的选择，但是需要注意品质、用法及使用时环境对眼睛的影响。
，这种灯光几乎只考虑照明需求，忽略了护眼的需求，对人眼的伤害是非常大的。而护眼台灯是专门为保护人眼而特殊设计出的产品，质量好的护眼灯可以在照度上达到国AA级，能大范围的照明周围环境，无需室内灯照明，而且光线非常均匀，人眼会感觉到明亮的同时又感到很柔和。而且护眼灯还拥有Rg0豁免级防蓝光侵，无可视频闪
，高达95以上的高显色指数
也能还原物体真实色彩，非常适合在晚上读书学习。
