Question

长期久坐会引发腰肌劳损吗？

Answer 1

久坐会腰肌劳损。

腰肌劳损是日常常见的一种疾病，它是一种慢性病，是长期保持一个姿势导致的，这种的疾病一旦形成就是不可逆的。因为长时间坐着腰部肌肉的负担相对较大，特别是长时间坐者身体前倾时，腰部肌肉会受到过度的牵拉，导致腰部肌肉出现痉挛水肿的症状，时间长了以后，就容易导致出现腰肌劳损，从而使腰部两侧肌肉出现酸胀疼痛的感觉，就会影响到腰部正常的受力活动，所以久坐的患者一定要避免保持一个姿势过长，可以活动一下，让腰部肌肉得到放松。

在发生腰肌劳损症状以后，可以通过腰部热敷针灸、艾灸拔罐、推拿等理疗方法，缓解腰肌劳损症状，从而提高病人的生活质量，并且日常生活中，可以适当的加强腰部肌肉力量锻炼，来防止腰肌劳损反复的发作。