Question

解决胃胀气的方法

Answer 1

胃胀缓解方法：
1. 药物疗法
1．胃动力药——可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
2．肠道菌群调节剂——适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
3．助消化药——可用多酶片，中药制剂尚有通便、助消化功能。
4、调节胃植物神经功能紊乱药-如安神护胃剂，适用于久治不愈的胃病患者。
5．肠胃保健药——如肠胃宝茶，可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛 。
2. 食物疗法
①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
②吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

Answer 2

按照你描述的胃胀气的情况，如果你自己想解决好胃胀气，那么自己还是要先从饮食方面搭配进行改善，如果以前经常喜欢吃一些比较偏冷的食物或者喝凉水的习惯，这种情况就会很容易出现胃胀包括腹泻的情况。所以自己一定要去减少这些习惯。还有就是自己喜欢吃一些辛辣的和油腻的食物，这些不利于胃部的消化的情况，食物累积的胃部就很容易出现腹胀的情况，长时间就很容易对胃部不利于恢复情况的出现。重拾这段时间自己要去保持好，在饮食方面进行一些搭配，要学会吃一些比较清淡的食物为主，可以多选择一些蔬菜和水果之类的食物，你适当的还可以吃一些比较容易消化的食物，像小米粥，面条，蔬菜汤之类的，减少了胃部的压力，包括这段时间自己还要保持好一日三餐的规律，同时还要注意好自己的食量方面要进行管理，尤其是晚上要学会少吃多餐，避免有饱腹感，很容易就会出现胃胀的情况，吃过晚饭之后可以适当的出去走一走，进行一些锻炼，可以加快了食物在胃部的消化方面。这段时间自己也可以多注意一些胃部的保暖的情况，适当的多喝一点温水和红糖生姜茶，这些能让胃部进行一些保暖。还有就是自己如果有些胃胀的比较疼痛的情况，自己也可以适当的在自己的腹部的位置进行揉一揉，这样的话可以帮忙减轻了胃部的压力的情况，加快了胃部的食物消化和吸收方面，对胃胀有很好的改善的效果。还可以用把毛巾放热水里面，然后再放在自己的胃部位置进行相应的热敷，可以让自己的胃部进行一些保暖，减轻了胃胀的一些疼痛。心理方面也不要太着急，这段时间保持好情绪的稳定。