Question

吃什么能让头发长很长

Answer 1

、动物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。头发的主要成分是蛋白质，要长头发，必须有丰富的蛋白质作为原料。瘦肉是最好的原料来源，其中还含有丰富的铁质，也是头发生长必须的材料；
2、含铁丰富的食物，比如豆类、鱼、虾、鸡蛋、菠菜等。铁是人体必须元素之一，是血液的主要成分之一，缺乏时可导致缺铁性贫血，造成血液携带氧气能力的下降，进而造成代谢速度的下降。缺铁本身也会造成毛发合成时候

Answer 2

吃什么头发长的快建议你常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，
这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。要想头发长的快，就要每天保持好的心情，
天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。
可以吃绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

Answer 3

桃子，能使头发增长，增强头发的柔软度。木瓜含有类似人类生长激素的酶，可以为头发提供多种营养，清除代谢废物，并为头发提供深层清洁和营养。杨桃对头发具有保温和增强弹性的功能，恢复头发的自然美。此外，核桃、芝麻、花生和何首乌都对头发有益，都可以多食用。

Answer 4

想要头发长得快，可以适当多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物。头发生长由头部毛囊、毛母质细胞、毛乳头细胞合成毛发蛋白形成，毛母质细胞功能受到多种因素影响，其中营养、饮食因素较重要。