Question

怎样练好散打中的正蹬、鞭腿、侧踹三中腿法啊？？？？

Answer 1

先练练转跨，抬腿，动作慢慢的来，在加快。

Answer 2

买个沙袋每天踹他。，三个月就出成绩。

Answer 3

先练练转跨，抬腿

Answer 4

正蹬比较容易。传统的正蹬需要在出腿时重心前移，如果没踢中就顺势把重心往前落。这样才能保证有足够的推击力量。现代的正蹬更类似于前踢，借助弹腿提高速度和穿透力，但是推击效果不如以前的好。
鞭腿是技术难度最高的，注意支撑脚的旋转，进攻腿要翻跨，保证力量是平着打进去，而不是往上斜扫。这个多说也没用，必须专业教练指导你训练。
侧踢分两种，抢攻的侧踹也要把重心往前带，增加威力，出腿时不宜先提膝盖后出腿，现在的四代侧踢是轻微提膝，立马踹出去，脚的移动轨迹几乎是直线，而不是折线，这样可以加快速度减小预动。另外，阻击防御的侧踢则是把重心后移到支撑脚，前腿先提膝，再踹。