生娃后，夫妻感情变淡，要如何重归于好
生娃之后夫妻感情变淡，想要感情重归于好，就需要两个人能够适当的增加在一起的时光，还是要定期的开展彼此的约会，不能因为孩子的到来阻碍了两个人的感情。
一、增加相聚时间
我相信大多数有孩子的夫妻，都会以孩子的利益为主，从而忽略另一半的想法。想要两个人的感情和好如初就需要经常在一起，不能因为孩子问题排斥对方，这样就会让彼此误会，从而影响感情。孩子的到来应该是锦上添花，不能成为阻碍彼此感情交流的东西，只有经常地沟通和交流才会知道对方的真实想法，才能更加理解对方。
二、定期开展约会
有了孩子不代表成天都只能围绕孩子转，两个人一样可以像婚前那样约会，一定要给彼此足够的时间享受美好的生活。不管多忙都应该与对方做点充实的事情，不能因为孩子的到来就不再约会，这样肯定会让生活变得乏味，长时间下去就会各过各的生活。夫妻感情变淡就需要两个人能够定期出去吃饭、看电影和朋友聚会，参与对方的生活，这样才能看到彼此的心意，让两个人的感情迅速升温。
三、开始一段旅程
在我看来，想要两个人的感情恢复可以开启一段旅程，这样可以在旅行的时候看到自己的依赖，可以看到对方对自己的付出。很多时候多出去走走总会有新的感悟，会刷新对于婚姻的认识，从而会建立深厚的感情。
夫妻之间千万不要因为孩子就忽略了对方，这样会引起不必要的误会，还会让感情变淡。在有了孩子之后，应该珍惜在一起的机会，能够定期开展约会，这样才能看到彼此的真心。
“婚姻中最怂的是有孩子后的前三年，尤其是第一年。”这是很多人都有过的感触。不少妈妈生完孩子后，产生的最多的念头，不是如何抚养孩子，而是“我要离婚”。所以不少人会在生孩子前开玩笑，想知道夫妻感情深不深，生个孩子来验证。
焦虑放大了新手爸妈间的问题，让彼此指责、抱怨，让生活变的低沉甚至恐怖。但正是这种放大，才让我们有机会察觉到问题所在，让我们有机会理性的去思考彼此间一直都存在的差异。如果关系中的一方能够清楚地了解情绪的触发点和情绪波动的不良影响，ta就有能力打破自己的惯性情绪反应。因为这时候可以使用“暂停法”来有效阻止负面情绪的爆发和伤害的蔓延。
当焦虑不再是阻碍时，就要开始重构我们的亲密关系了。可是，对于关系亲密的人，我们往往会有一种误解“因为ta爱我，所以就应该懂我，懂得如何回应我的需求，如何随时施以援手”，但实际上关系亲密，并不代表相互了解。否则也不会有那么多如胶似漆的恋人，突然会成为“性格不合”的路人。
此时，我们不妨试试:
了解对方反应，拉近关系
改善沟通方式，快速升温
学会相互理解，稳定核心。
人的一生，会经历不同的阶段，担任不同的角色。婚姻，虽只是人生中的一部分，但却往往存续最长的一部分。放下焦虑，既不过分依赖，也不过分独立。让彼此相互扶持，给孩子更好的的成长空间。你会发现，孩子不仅是你们爱的结晶，也是你们爱的见证。
