肚子上的赘肉太多了，怎么减呢？
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肚子上的赘肉怎么减得快？
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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疫情持续了这么久，不少人在家里躺到颓废。低头看一看自己的小肚子，用手一捏就是一层软踏踏的肉，就像是有了3个月的身孕。 如果你们遇到这种情况先别慌，也不用找各种药吃，多运动运动就可以了。如果你实在不想运动，那么可以采取抱头散步的减肥法。
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分享一个既能锻炼腹横肌减少肚子赘肉，又能灵活脊柱，缓解腰酸背膝盖痛的爬行动作。话不多说，咱们一起练起来吧
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赘肉捏出一层层，1个敲打动作，疏通胆经，减少脂肪堆积！
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