睡眠不好如何调理
患者信息：男36岁四川成都想得到怎样的帮助：睡眠不好如何调理？睡眠不好如何调理？最近一段时间工作压力很大，经常晚上睡不着。...
患者信息：男 36岁 四川 成都
想得到怎样的帮助：
睡眠不好如何调理？
睡眠不好如何调理？最近一段时间工作压力很大，经常晚上睡不着。 展开
想得到怎样的帮助：
睡眠不好如何调理？
睡眠不好如何调理？最近一段时间工作压力很大，经常晚上睡不着。 展开
14个回答
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晚上睡不着，容易醒，泡上1杯茶饮，安神助眠，晚晚睡得够！
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今天就给大家分享一个动作，叫做干搓脚，每天坚持这个动作，能够刺激神经调节，帮助睡眠，缓解失眠的情况。
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今天就教给大家一个穴位：劳宫穴，可以缓解失眠。
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