更年期焦虑的本质是什么？如何治疗更年期焦虑呢？
首先要了解自己。人的成长离不了社会环境与自然环境。换句话说，我们都是根据对外部环境的逐渐了解才完善和成长下去的。因此我们要提高自己的个人心理素质，务必正确认识自己与所在的社会环境与自然环境的关联，塑造正确的价值观，放正自身在外部环境中的部位。
所说价值观念就是我们每一个人的生活总体目标，包含兴趣爱好、喜好、信仰、信念与追求完美，对自身、对别人、对社会发展的爱。一个人要是没有价值观念，他必定感觉到日常生活枯燥无味、浑浑噩噩、苟且偷安。价值观念可以使大家有日常生活的驱动力、魅力和快乐，充满了自信心、坚毅、坚韧的的精神。并能让人获得内心上更高的满足感与成就感。交心谈心越来越丰富多彩，豁达大度，会出现做不完的事儿，会在自身沉迷的心灵世界中，即便再苦再累也可以感受到无限的快乐。有了充分的价值取向和心灵寄托与人生目标，大家必定会英勇积极主动的应对和战胜一切困难挫折，击败身体疾病与心理健康问题。
女性更年期仅有投身自己的兴趣、喜好与向往的积极主动价值观念中，也就是大有作为，他才可以感受到生命的真谛，才可以从心灵感受到自身存在的幸福快乐与达到，内心才可以不苦闷，才可以心头愉悦的日常生活，才不会感觉到厌烦与无趣。以良好的心态面对一切，才可以感受到真真正正的健康平安、幸福快乐和达到。用药治疗很多新式抗抑郁药物，如SSRIs(如艾司西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林等)、SNRl（度洛西汀：针对焦虑情绪的躯体症状效果明显），及其5-5羟色胺一部分抑制剂(如丁螺环酮和坦度螺酮)、抗癫痫药物(普利阿塞拜疆)等可做为GAD用药治疗的优选，尤其是长期性医治安全性合理。
中医学并没有确立的女性更年期焦虑情绪病类， 女性更年期综合性“心悸失眠”、“卑揲症”等有十分密切的关系。 该病与心、肝、肾三脏有关，其发病机制关键为上实下虚。 更年期女性肝肾亏虚，阴不制阳，病人临床表现中常会伴随出虚汗汗出、烦心失眠等症，表标，肾阴亏虚为本。 临床医学论治从清肝火养神、补阴益肾下手。① 心失所养，方用甘麦大枣汤加减法；② 肝郁气滞，方用柴胡疏肝散加减法；③ 心肾不交，方用归脾汤加减法；④ 气郁化火，方用丹栀逍遥散合左金丸加减法； 每日 1 剂，煎 2 次共得水煎液400 mL，于 9：00 和 14：00 各服食 200 mL。心理疗法主要是认知行为医治(CBT)，CBT能明显缓解GAD病症，功效与用药治疗差不多；近些年海外进行的根据网上和笔记本的CBT(ICBT)也是有直接证据表明合理，尤其是长期性随诊功效平稳。但此方式必须在专门的心里咨询师的帮助下开展。
