色香味俱全,易学易做,全家都爱吃,营养又健康的家常美食有哪些?
椒香手撕鸡腿
原材料:鸡翅1个、盐油适当、大葱1根、姜1块、蒜头3瓣、米酒1汤勺、美味鲜酱油2汤勺、麻椒30粒、白砂糖少量作法:1.食物配齐,鸡翅清洗。锅放水,添加米酒,2片姜、1段葱根,凉水放入鸡翅,煮沸,撇去浮沫,盖上盖子文火煮15min,熄火,焖5min。2.取下鸡翅,放到冷清水中,使鸡翅冷透。期内,将蒜头和姜切割成末,放到盘内,添加生抽酱油,少量白砂糖,翻拌,将鸡翅掰成条,放到盘内,浇上料汁。3.锅加油热,放入麻椒文火炸至金黄麻椒近焦,将麻椒捞起来无需,将麻椒油淋在盘内,拿筷子翻拌匀。4.上洒大葱段,放上红椒圈就可以,没有红椒圈能够没放,具有装点美观功效。
松花蛋猪腰
原材料:猪肚1对、松花蛋2只、葱段1段、麻椒、姜片少量作法:1、猪肚片一片,随后用盐抓一下,自来水冲干净,倒进米酒腌渍一会;2、松花蛋袋子里,切割成小块,冬茹切成丝,预留;3、拿锅,煮一锅沸水,在清水中放进少量姜片,麻椒也有米酒;4、大火堆烧开后,放进片好一点的猪腰;5、猪腰焯水,待不出血水时,捞起来放凉;6、倒进一点生抽,放上一点,糖随后浇上芝麻油拌一下。
海产品蒸豆腐
原材料:水豆腐2块;鲜虾适当;青尖椒适当;尘世椒适当;葱根适当;盐适量;生抽酱油适当;鸡精粉少量;食用油适当;作法:1、把虾放进开水煮30秒,捞出取鲜虾备用。2、水豆腐切成薄片放进盘里。3、青红尖椒切成丝,葱根切成丝放进碗中泡一会。4、水豆腐均匀撒进适当盐,放入鲜虾,倒入烧水的锅中蒸10分钟,起锅后把不必要水扔掉。5、在煮熟的水豆腐上面上葱根丝,青红椒丝,鸡精粉,倒进生抽酱油,浇上滚油就可以吃了。