Question

我是练散打的，但是我的腿好像威力不够哦。 怎么练啊。我比较高，腿比较长，我想发展腿的优势

Answer 1

侧踢的威力可以去健身房练习深蹲，必须有史密斯架
鞭腿的威力要练重腿踢沙袋（如果你的技术本身没问题的话）。

技术上，侧踢的进攻需要把重心往前带增加威力。只有阻击防御的侧踢是重心往后脚走的。
鞭腿的起腿长角越大，威力越大，相应的破绽就越大。

Answer 2

我只能说

只能每天练习踢沙袋 还有把基础功都练好（深蹲什么的）

这个没有捷径走。

Answer 3

如果不行，就换种你的腿法 可以多试试别的 拿个腿法出力道 就专注拿个腿法 比如 边腿 侧踹 劈腿 建议你 联系左侧踹 又低边腿， 至于劈腿你的身高合适，

Answer 4

先练练 腿部力量吧 比如负重跑等 锻炼腿部肌肉 在剧烈运动后 做好放松 比如跳绳 踢沙袋
然后再练练套路及下肢攻击技法 步法等 祝你成功 ！！！

Answer 5

练深蹲

Answer 6

请问你的小腿肌肉发达吗

追问

我小腿不算发达哦

追答

那练练，基本功很重要的，招式的话得考此来得到发挥和充实。