Question

如何让自己快速进入考试状态

Answer 1

想要快速进入考试的状态，需要靠平时的练习。比如平时多进行测试和考试练习，平时做测试题的时候，严格按照考试的心态和标准来练习。
考试的时候，告诉自己我能行，我已经做了所有要做的准备，我现在能做的就是保持平静、选对答案。如果感到紧张，做做深呼吸，保持平静。
当然了，能不能有好的考试状态，能不能考出好成绩，关键还是平时的学习和复习。下面是一些学习和复习的好方法，可以参考学习。
1、课堂上要认真听讲，认真听老师的讲解有助于你对学习内容的理解。上课的过程中不要只是一味的听，要勤做笔记，有主动回答问题，有问题也要提出来。你把学习变得越有趣，自然你就越享受其中，而你越享受学习，自然记忆效果就越好！
2、学习知识之后，要学会对知识进行编码。编码说的是以一种你能理解、容易理解的一种方式去呈现、去记忆所学的知识。比如：用你自己的话把它说清楚；把当下学习的知识和已有知识、经验、事物结合起来进行理解和思考，举一反三；运用一些记忆术（比如“精英特速读记忆训练”中的编码定位记忆、扑 克牌记忆、思维导图记忆）让要记忆的内容更丰富、立体，增强记忆效果；建立起知识的结构图等等。
3、巩固知识的时候不要只是简单重复，要学会“检索”。检索就是透过各种让大脑觉得有点困难、有点挑战的方式来回忆所学，从而深化记忆。比如：①考试、测试，它能够检验出你知识的薄弱环节，从而进行有针对性的练习。②卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。③回想法，比如读完一本书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。④提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。在运用检索的方法时，不要一来就看答案，而要先使劲地回想，等实在想不出来的时候再看答案。
4、通过查缺补漏，找到自己掌握的不好的地方。比如以课本为基础，结合自己做的笔记、卷子等资料进行一个知识梳理，找出哪些内容自己还没记住、哪些知识还没有搞懂、哪些知识以前忽略了、哪些题目做错了、做错的原因是什么等等。无论是概念、原理、公式，还是具体的知识点，都要标记并整理出来。不理解的要抓紧找老师同学弄懂，没记住的要花时间去记忆背诵。
5、学习的过程中要劳逸结合。适当地进行休息，你的大脑反而会吸收更多知识。所以每学习一个小时就休息10分钟吧。