Question

宝宝营养不良怎么办？

Answer 1

小宝宝营养不良，通常是后天喂养不当造成的。因为营养不良的治疗是一个缓慢的过程，在早期可以通过调整营养比例、改善饮食习惯的方式进行营养性调养。如果长期无法取得良好治疗效果，家长可带宝宝到医院诊断检查，在排查病因后对症治疗。 1、调整营养比例：治疗营养不良，首先需要调整的是食物中所含营养元素的比例，保证荤素搭配和摄入营养的均衡。 2、改善饮食习惯：因为小宝宝没有养成较好的饮食习惯，常会在两餐之间吃大量的零食和水果，部分儿童还会有挑食、偏食的习惯，这些行为都会引起营养不良的症状。 3、诊断检查：如果宝宝营养不良的症状难以改善，可到医院诊断检查，排查是否患有潜在寄生虫或其他消化道疾病。
小宝宝营养不良，通常是后天喂养不当造成的。当宝宝营养不良时，常会出现因营养吸收不足引起的皮下脂肪减少、体重减轻等症状，如发现以上症状应及时到医院接受治疗。因为营养不良的治疗是一个缓慢的过程，在早期可以通过调整营养比例、改善饮食习惯的方式进行营养性调养。如果长期无法取得良好治疗效果，家长可带宝宝到医院诊断检查，在排查病因后对症治疗。

Answer 2

营养一定要均衡！！
　　蛋白质
　　合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%～15%、脂肪20%～30%，糖类（碳水化合物）60%～70%。蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质，也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分。蛋白质可促进生长发育，维持毛细血管的正常渗透性，并供给热能，缺乏时可致生长发育迟缓、体重减轻、容易疲劳、循环血容量减少、贫血、对传染病抵抗力降低、创伤和骨折不易愈合、病后恢复迟缓，严重缺乏时可致营养不良性水肿。
　　儿童青少年应供给较多的蛋白质，以保证生长发育。在蛋白质中若有一半来自动物性食物，其余一半为植物蛋白，那就完全可以保证人体蛋白质的需要。
　　脂肪
　　脂肪可供给热能，构成组织脂肪及储存脂肪，供给必需脂肪酸（亚油酸），脂肪还可促进脂溶性维生素的吸收。但脂肪摄入过多可致肥胖和动脉粥样硬化。动物性脂肪中含饱和脂肪酸较多（鱼类除外），植物油含多不饱和脂肪酸较多（棕榈油、椰子油除外），饱和脂肪酸可使血清胆固醇量增高，多不饱和脂肪酸可降低血胆固醇及甘油三酯，减少血小板的粘附性。所以膳食中饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸的比例（S/P）以1∶1为宜，这样既照顾到必需脂肪酸的供应，又可预防一些与脂肪营养有关的疾病（如冠心病、肥胖症等）的发生。
　　碳水化合物
　　碳水化合物是热能的食物来源，有节省蛋白质的作用，可保证正常量的血糖、肝糖原和肌糖原，以维持大脑活动、肝脏解毒和肌肉活动。碳水化合物摄入不足可导致热能不足，生长发育迟缓，易于疲劳，摄入过多可致肥胖。膳食纤维为人体健康所必需，为人体内物质代谢所必需，不能由人体合成，只能由食物供给。钙、磷、镁、钾、钠等无机盐是组成机体的必要成分，具有重要的生理功能。在人体组织中含量少于体重的0.01%的铁、碘、铜、锌、锰、钛、钼、硒、铬、氟、镍等为人体必需的微量元素，与酶、维生素、激素，核酸有密切关系。