Question

泸州治疗焦虑症的方法？焦虑症的保健工作有哪些?

得了焦虑症要做哪些保健工作呢？

Answer 1

1、首先应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，不会对人的生命造成直接的威胁，因此病人不应该有任何精神上的压力和心理上的负担。
2、患者要有能够绝对战胜疾病的信心，坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗和日常注意自我保健，此病是完全可以治愈的。
3、在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如平时放松自己紧张的心理，转移注意力、排除杂念，不要胡思乱想，凡事顺其自然，泰然处之。
4、学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
5、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

治疗焦虑症：重庆江北观音桥十八中学对面--红十字博爱