为什么都说节食减肥减的都是水分不是脂肪，还是胖呢？
为什么都说节食减肥减的都是水分不是脂肪，还是胖呢？
饿久了才会消耗脂肪。如果你能一辈子都节食的话，那也没什么关系，就怕没事聚个餐然后吃进去的热量都被吸收了。
要想不容易反弹，还是得适当控制饮食和经常有氧运动。体重达标以后再加上无氧运动，肌肉比略高一点可以增加基础代谢，养成易瘦体质。
听说节食减肥减的不是脂肪？
怎么没人呐
如何减肥 节食会减脂肪么 还是减的什么
什么运动减肥，针灸减肥，点穴减肥，都没有用，最有效的办法就是两个字——节食！
当然这也是最考验毅力的办法，说白了，是最艰难的办法。
花目繁多的办法都是表面现象，只要你能保证 摄入热量 < 消耗热量 你就一定能减肥，运动的坏处在于，它会使你更喜欢吃东西，而由于人体的调节和自我意识之间的不精确性，你不会知道吃多少才低于你运动消耗的热量，所以往往吃得更多，所以不见减肥效果，或者效果很慢。另外，运动减肥会造成各器官的负荷加重，减少寿命，加速衰老，因为你的运动不是一种常态下的运动，是一种相对于你自身来说过量的运动。
节食减肥也不一定会反弹，相反如果控制合理，还会养成良好的饮食习惯。例如，不吃红色的肉，相信我，这些东西除了吃起来好吃以外，对人体没有什么决定性的好处，而且经过一段时间不吃以后，你就会发现他们其实真的很脏很难吃，想吃肉就吃点鱼肉吧，白色的，鸡肉也不要吃了，全是激素。
节食阶段，每天只吃早餐，不吃大米（这东西其实是糖尿病的罪魁祸首），多吃豆制品，多喝水。之后就是把接下来的每一次饥饿当成喜悦，因为这个时候你体内的脂肪就开始燃烧转化成糖分了，你已经开始瘦了。
每周2斤，是最理想的状态。
我从175斤减到140斤，用了4个半月，现在保持一日三餐，已经2年了，没有反弹。
减肥拼的不是方法，而是的是毅力！——永远记住这句话
节食减肥减的是哪里的脂肪
一般效果最显著的是减去腹上的脂肪,
腿上和背部效果不是很明显,脸上也会有效果,
建议多喝水,少吃多餐,不要节食减肥
不然很容易反弹~
节食加运动减肥减的是脂肪还是蛋白质呢？？
消耗体内能源物质。最直接的能源物质是ATP，由糖类分解产生（所以有人不吃早饭什么的晕倒时，喂块糖是最有效的）。可是人体内糖类消耗差不都的时候，就开始消耗糖原（一般是肌糖原）。糖原很少量，会很快用完，然后就是消耗脂质了（也就是脂肪）。什么都不剩的时候消耗蛋白质。但是，一般不会用到蛋白质，用到了蛋白质。。人基本上也快完蛋了。。
节食减肥减肥是脂肪吗
是啊，人身体是要消耗能量的，没有能量了就烧脂肪，而且脂肪没有的补充
节食减的是脂肪还是肌肉
节食减的是脂肪，
这需要坚持的
最近在节食减肥，但是听说减的都是水分跟肌肉，所以想能不能边练马甲线边节食减肥
节食减肥只要把握好一个度，摄入热量能够让身体进行新陈代谢就不容易反弹，也不存在减掉肌肉和水分。减肥时候要多喝水，利于减肥。
请问为什么会肿眼泡，肿眼泡肿的都是什么？是水分还是脂肪？减肥能减下去吗？
你好，通常所说的肿眼泡多为脂肪过多突出所致。主要有两种，一种是先天性的，往往有家族遗传史;另一种是后天的。在眼睛的解剖学上有一个组织叫眼眶隔膜，它是一层很薄的组织， 检视原帖>>
请问过午不食法减的是水分还是脂肪啊？
多数减掉的是水分，减肥最好三餐不要节食，对身体健康伤害很大的。
PS:
你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。
