Question

谁能帮帮我，真的很苦恼

利：考研英语真题做了两遍 政治红宝书看了n遍，文科出身，1600题的单多选，专业课n遍，不要求分高，340即可
弊：最近一直失眠，是整晚睡不着那种，11月份耽误了，现在又开始了，不过很焦虑，也不知道为什么，失眠是最大的困扰

Answer 1

适当的休息可以有效提升效率，也可以防治焦虑引起的失眠。
我07年考研的时候也有一段时间效率低、焦躁、迷茫，大约荒废了一个月多，当时也是很紧张，心里比较自责。后来分析了下原因，很可能是自己 前几个月用力过猛，精神和身体比较疲劳，生理自我调节导致。
这样的状态要正反两面来看，
首先，要知道正是由于自己的先前的努力才会有现在的低潮，说明自己的对知识的掌握已经到了一定的高度，现在只不过是高原期，是正常的身体自我调节，不必恐慌。
其次，虽然学习渐入停顿，但不可停止学习，只需要降低学习的强度，维持基本的学科体系构建即可，即不需在大量做题，可以回过头来复习下自己以前做错的题目或者结合往年真题对专业课的知识体系进行查缺补漏。
现在重要的是要相信自己能行，340分的目标应该不难，因为你从没有间断自己的学习，一份耕耘一分收获，我也是这样过来的，最后英语七十多，政治八十多。相信你能成功

追问

一个人复习，又不知道自己差在哪，真心痛苦，还有二十天了，哎

Answer 2

你不要给自己太大的压力，尽力而为，做到问心无愧就好了。

Answer 3

压力太大了吧 出去做做户外活动 或者短期的旅游也行 放松下心情 有些事情不必太执着 该来的总会来 不该来的我们微笑面对 总会解决

Answer 4

考研就是这样，猪狗不如的生活，忍受啊，为了明天努力吧，我们精神上支持你。

Answer 5

还有心思去紧张、失眠，说明你很有把握了哟

Answer 6

相信自己，别人能过，你也行
我也是这样过来的