Question

怎么样减肥快

Answer 1

1、每天按时吃饭，不要吃太多高热量的食品，不要暴饮暴食。
2、每天坚持要做一些运动，不能偷懒，要坚持。
最好是自然地减肥，吃药也是会反弹有副作用的。跑步没条件的话就在自己房间跳健美操吧，我经常这样做。挺好的

Answer 2

正品纯天然啤酒酵母粉 100g/袋减肥瘦腹瘦腰 降血糖抗衰老

一、减少脂肪的摄入：

啤酒酵母几乎不含脂肪和糖，优质完全蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，是时优质膳食纤维可增加饱腹感，让人感觉不饿，防止吃太多食物（淀粉类、脂肪类），既保证充足营养、又减少脂肪和热量的摄入；

二、减少脂肪的吸收：

啤酒酵母富含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪滴从大便中排出，从而减少脂肪的吸收。充满营养素的细胞体积比充满脂肪的细胞体积要小得多，所以能达到只减脂肪不减营养的健康塑身效果；

三、减去体内淤积的脂肪：

啤酒酵母中富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒酵母瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素（膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素）将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养（蛋白质、维生素、矿物质、核酸等）。

Answer 3

运动。运动。运动