Question

为什么做我每天都做运动，吃得也很少还是不会瘦呢。体重反而上升。呜呜~~求高人指导

我身高是153CM体重：49KG这是我原本的体重，但是在我进行了几个星期的运动后体重反而上升到52KG？？这是怎么回事？我把我的运动流程说说，看看我是哪里出了问题了。1，每天早上起来喝杯水运动15分钟瘦身瑜伽，然后隔几分钟就吃早餐，然后就上班，一直到晚上吃了晚饭两个小时后做茉雅减肥操，接着睡觉前作15分钟睡眠瑜伽，但是为什么我就是不会瘦呢？ 反而体重上升，我还要继续做这个运动吗？不做会爆肥吗？要是继续做的话体重会下降吗？

Answer 1

坚持 加大运动量