Question

糖尿病人能喝豆浆吗？

Answer 1

糖尿病人能喝豆浆，但要适量。豆浆中富含丰富的优质蛋白，本身含糖量较少，是一种升糖指数较低的食物，其主要成分是蛋白质，而豆类的代谢产物主要是嘌呤和尿酸，所以豆浆对血糖本身不会产生明显的波动和影响。但是要注意喝豆浆时尽量少加糖或者不加糖，这样才能最大可能的减少豆浆对血糖的影响。

豆浆含有丰富的B族维生素、蛋白质、维生素E、纤维素、钙、磷等矿物质元素。可以降低胆固醇，促进血液流动，防止血栓形成，预防心血管疾病。适量的喝豆浆不但可以美白皮肤，促进皮肤的弹性，而且可以吸收其中的纤维素，防止糖分过量的吸收，从而有降低血糖的作用，还可以帮助减肥。有消化不良、嗳气的人建议最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好不要喝豆浆，豆浆喝多了，还会加重肾脏的负担，也会引起发胖，影响体内雌激素的作用等等。

糖尿病人在饮食上面没有绝对的禁忌，在血糖控制平稳的情况下，大部分的食物都是可以食用的，但是值得注意的是，尽量避免食用高脂肪、高碳水化合物的食物，以免引起血糖的急剧波动，不利于病情的控制。
糖尿病患者可以喝豆浆，原因如下：

1、提供丰富植物蛋白：糖尿病患者可以在早餐时选择进饮一杯豆浆，但是建议豆浆中不要添加糖分，以及其它调味品。只有纯豆浆对糖尿病患者可以提供丰富的植物蛋白，而且不会导致血糖在进饮豆浆以后迅速升高；

2、单糖成分含量较少：很多糖尿病患者喜欢在早餐时进食稀饭，其实不如豆浆替代稀饭。因为稀饭中，单糖成分含量更多，在进食豆浆时不会导致血糖出现过大波动；

3、含有大豆异黄酮：糖尿病患者如果处于特殊时期，如女性同志的围绝经期，进食豆浆以后可以保证调节卵巢功能、调节激素水平、缓解更年期症状；

4、其他：豆浆可以帮助调整血脂。

糖尿病患者进食豆浆非常健康，但是也不可进食过多，进食过多以后会导致热卡超标，容易导致糖尿病患者出现肠胀气情况，从而影响食欲和排便习惯。 建议糖尿病患者营养均衡，每天应该进食植物蛋白、动物蛋白、碳水化合物、新鲜蔬菜，以及糖分不高的水果。

Answer 2

糖尿病患者可以喝豆浆，原因如下：

1、提供丰富植物蛋白：糖尿病患者可以在早餐时选择进饮一杯豆浆，但是建议豆浆中不要添加糖分，以及其它调味品。只有纯豆浆对糖尿病患者可以提供丰富的植物蛋白，而且不会导致血糖在进饮豆浆以后迅速升高；

2、单糖成分含量较少：很多糖尿病患者喜欢在早餐时进食稀饭，其实不如豆浆替代稀饭。因为稀饭中，单糖成分含量更多，在进食豆浆时不会导致血糖出现过大波动；

3、含有大豆异黄酮：糖尿病患者如果处于特殊时期，如女性同志的围绝经期，进食豆浆以后可以保证调节卵巢功能、调节激素水平、缓解更年期症状；

4、其他：豆浆可以帮助调整血脂。

糖尿病患者进食豆浆非常健康，但是也不可进食过多，进食过多以后会导致热卡超标，容易导致糖尿病患者出现肠胀气情况，从而影响食欲和排便习惯。 建议糖尿病患者营养均衡，每天应该进食植物蛋白、动物蛋白、碳水化合物、新鲜蔬菜，以及糖分不高的水果。

Answer 3

糖尿病人能喝豆浆吗？
糖尿病患者可以喝豆浆，原因：

1、豆浆提供丰富植物蛋白：糖尿病患者可以在早餐时选择进饮一杯豆浆，但是建议豆浆中不要添加糖分，以及其它调味品。只有纯豆浆对糖尿病患者可以提供丰富的植物蛋白，而且不会导致血糖在进饮豆浆以后迅速升高；

2、单糖成分含量较少：很多糖尿病患者喜欢在早餐时进食稀饭，其实不用豆浆替代稀饭。因为稀饭中，单糖成分含量更多，在进食豆浆时不会导致血糖出现过大波动；

3、含有大豆异黄酮：糖尿病患者如果处于特殊时期，如女性同志的围绝经期，进食豆浆以后可以保证调节卵巢功能、调节激素水平、缓解更年期症状；

4、其他：豆浆可以帮助调整血脂。

糖尿病患者进食豆浆非常健康，但是也不可进食过多，进食过多以后会导致热卡超标，容易导致糖尿病患者出现肠胀气情况，从而影响食欲和排便习惯。 建议糖尿病患者营养均衡，每天应该进食植物蛋白、动物蛋白、碳水化合物、新鲜蔬菜，以及糖分不高的水果。