Question

踢毽子好处很多，请问有木有坏处？

Answer 1

可以锻炼身体的平衡感和协调性，尤其是腿部肌肉能得到放松和锻炼（达到预防腿部骨质疏松和静脉曲张的效果），以及韧带和腰腹部分肌肉群也能得到拉伸和锻炼（运动量不是很大，不容易伤到，很平和的锻炼方式）。但是在踢毽子前一定要做好热身运动，尤其是脚踝、膝盖、大腿、小腿要做好充分热身，不然很容易出现受伤的情况。

Answer 2

你好 虽说踢毽子有很多好处 但什么事都要有个度 不要累着 注意安全就行了 望你能够坚持 但愿我的回答能够帮到你

Answer 3

什么事都要有个度，个人感觉，若过量会对腰和腿关节处有影响，非医学专业，不好勿怪。

Answer 4

容易造成腿关节损伤。

Answer 5

过度运动会使肌肉拉伤。