Question

最近一周，半夜睡觉老醒，但入睡容易，两点多，四点多，五点多，六点多各醒一次， 醒后再睡的睡眠质量不高

最近一周，半夜睡觉老醒，但入睡容易，两点多，四点多，五点多，六点多各醒一次， 醒后再睡的睡眠质量不高，但不做梦。。。
求解答，我到底是怎么啦？
应该怎么办？

Answer 1

1.肝火大，要降肝火

2..肝火大的人，晚上睡不着，白天是不是也急躁？容易发火？
3 .喝玫瑰柠檬茶，可以降肝火====12颗玫瑰+1片柠檬泡茶。

Answer 2

精神衰弱，应该是压力太大或者是有啥心事吧

Answer 3

有几种类型，你看属于哪种：
1.阴虚火旺-目赤口干，咽喉干燥，舌质红、舌苔少。
2.脾胃不和-胃胀、腹胀，易反酸口臭，恶心、呕吐。
3.肝气郁结-舌苔白，舌质暗紫，思虑过多，头痛头胀。
4.血少血虚-精神差，胃口差，身体虚弱。

Answer 4

脾肝有点问题，建议去医院看下。

Answer 5

我跟你一样，也是半夜经常醒来，不过一周后就没事了，可是是精神上有压力