Question

跟团去爬玉龙雪山要注意什么？

Answer 1

跟团去导游会规定时间，有一个小时的，有一个半小时的，包括来回坐缆车排队的时间，来回坐缆车的时间，拍照的时间和爬栈道的时间。在规定的时间内，又想多拍照片，又想爬到4680米的地方，而又想集合不迟到，是几乎不可能的。我认为4680米一定去要试着爬，不然会是个很大的遗憾，而这期间休息就要占用很多时间，所以在下了缆车后尽量减少拍照时间，而把时间留在爬栈道上。
如果平时心脏不好或血压高就最好不要去玉龙雪山了。
在冰川大索道的缆车上，就要平复好心情，尽量不要过于兴奋和激动，保持平稳呼吸，如果感觉胸闷或头疼了就慢慢的做深呼吸。下了缆车，感到不适了，找个地方坐下来，深呼吸，几分钟就能适应缺氧的环境了。毕竟十几分钟的时间，海拔提升1000来米，会轻微胸闷头疼呼吸困难时正常的。
不建议在缆车上或一下缆车就吸氧，在不知道自身能不能适应的情况缺氧环境下就乱吸氧，很快地消耗完了有限的氧气后，会对氧气产生依赖，会更加难以适应缺氧环境。
最好自己准备好保暖轻便的外套，因为租的羽绒服又肥又长，在爬栈道的过程中，行动不便也会加快体力的流逝。
在爬栈道过程中，多休息，多喝水，必要时吃一些巧克力，到达4680米的海拔，没什么太大问题。

Answer 2

注意不要选择低价购物团，更不要相信骑马上雪山的谎言。自己核算下门票车费成本，就知道什么样子的团靠谱了

Answer 3

注意保暖就好，身体条件不好的话，不要有太大动作的运动