Question

我该怎么办啊，我好烦啊！

Answer 1

1. 保持积极的心态。不要让负面情绪和焦虑占据你内心，要相信自己有足够的能力面对生活中的挑战。
2. 寻找爱好和兴趣。多参加一些有意义的活动，例如阅读、运动、音乐会等，这样可以帮助你减少焦虑、开阔眼界、提升自信。
3. 找寻职业指导。如果你没有职业规划或者对自己未来的职业发展感到迷茫，可以考虑寻找职业指导或者咨询，这将有助于你明确自己想要从事的职业和明确职业规划方向。
4. 坚定自己的选择。如果你不想结婚或者有其他的人生选择，抵制来自周边和社会的压力，要强调自己的选择是正确的。
5. 建立支持体系。要建立一个支持体系，包括家人、朋友和心理医师等，可以为你提供鼓励和支持，让你不再感到孤单和无助。
总之，要相信自己，坚定自己的选择，积极面对压力和挑战。寻找自己的兴趣爱好、建立支持体系，一步一步地制定清晰的目标和计划，最终实现自己的梦想。