我妈最近头晕，恶心，医生说可能是贫血，但不严重，我想问一下吃哪些食物对这个有帮助？怎么吃？谢谢！ 30
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多吃些优质蛋白食物和新鲜蔬菜水果。大多数情况下，均衡营养、促进吸收效果会更好。
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每天早上开水冲鸡蛋，放红糖。每天一杯即可。 补血养颜，坚持有效
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四物汤补血很好。但你说的未必是贫血，头晕恶心先吃吃小柴胡看看
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