Question

我是男生，今年十七岁，身高170，体重59kg，大腿粗，屁股也大，怎么减啊！！！

过去不经常锻炼，最近发现自己身体不匀称，下身胖，上身瘦，最近每天早晨坚持跑步，可效果不明显，有什么方法能快速减掉肥肉而且不反弹，有效地额外加分哦。

Answer 1

1、如果是大腿比较粗的话 建议你经常捶捶裤缝的胆经位置 会有一定的帮助，小腿也可以同样做 但是小腿比较粗的话，确实比较难弄；
2、可以再每天睡觉之前，躺在床上，把腿抬起放在墙上，也可以做骑车的动作每天30--60分钟
3、你如果单独去跑步锻炼的话 会让你的腿更加的壮实，肌肉会增加不少呢，但对于男孩子来讲也不是一件坏事的哦~~
希望能给到你帮助哈~开心每一天~~

追问

其实最主要的是屁股大，很不匀称，请问按照您的减肥方法，多长时间会见效呢？

Answer 2

多用脑。别吃零食。吃零食必败。哈哈。不反弹是不可能的。坚持运动。控制饮食。别吃零食。就这么简单。我成功了、你呢

Answer 3

吸脂整形