Question

总感觉焦虑恐惧，内心烦躁不安，不想说话，胡思乱想不能控制自己

小的时候受了很多磨难，性格发生很大改变。，那时候就感觉自己社交方面有问题，后来大了稍微好点了。前几年因为病了手术在家宅了几年，更是严重了，现在身体也完全不行了。加上这两年家里发生太多事，已经超出我承受能力，现在做什么都自暴自弃，内心麻木，疑心大。不想说话觉得烦，对什么事都不感兴趣，不想出门害怕见人，整天脑袋乱糟糟的，喜怒无常，记忆力也越来越差，反应迟钝，别人说话我不知道要回答什么，注意力难集中，整天魂不守舍一样，喜欢发脾气，控制不住自己的情绪，有时候自己都受不了自己，真不知道自己怎么会变成现在这样，总想着改变却又无力改变。去年因为我妈病发（她有精神分裂）我有过自杀的念头，那段时间真的感觉自己要疯了，现在她病好了，我感觉自己现在就是一具行尸走肉。在一个小医院精神科做过心里咨询，那个医生让我住院，说我有严重的抑郁症，就随便问了几句就确诊太不专业了，而且也觉得自己好像没那么严重，不知道自己要怎么办好

Answer 1

你一直都在被迫承受!你发脾气、喜怒无常，种种都是为了证明给自己，你不是行尸走肉，有情感有喜恶的人，证明自己并没有被打垮，一切打击仍然不能泯灭你自己的意志。你想过自杀是因为你还有向往，你错误的以为死亡就是卸下一切困难，但这不重要，重要的是你这个想摆脱困境得到轻松的心，这就是你不被命运扼杀的原因。所谓的抑郁，那是因为在世界上当命运的打压来临时，除了自己的无比坚韧全力搏击再无其他，这只不过是每个人都要明白的道理，你体悟更深而已。
现在起，不要怀疑什么，你不敢见人不想说话，也是来源于你要平静的渴望，不过大家给的不会是再一个风波，而是人性的温暖，既然如此，为什么不欣然承认自己的心还活着，并且很强大，不要把自己和人的距离看的那么远，其实不是人这一辈子有过什么波澜起伏都不算什么，本源犹在人人亦然。相信类似坚强、面对之类的，你给大家教导才是，所以不用我说，你说你不对任何事情感兴趣，但是你应该对心灵和生活之间的道感兴趣，去感悟一下吧，其中妙处不能用言传

Answer 2

从你的情况来看，是抑郁伴随焦虑，不知道你的睡眠有没有受到影响？

Answer 3

现在不少年轻人，每天都生活在焦虑情绪中，毕业后找不到满意的工作怎么办？房价越来越高怎么办？工资低，压力大，要不要辞职？而过于焦虑，反而会让我们更加消极悲观。那么怎么才能走出焦虑不安呢？

Answer 4

不

Answer 5

听点歌放轻松