Question

贫血为什么要补铁

Answer 1

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。
因为缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血比较常见，常见于营养不良、小量出血和钩虫病。
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。

贫血不是一种疾病而是某些疾病的共同症状，治疗原则首先是去除病因。
但在病因诊断明确之前，切忌乱投药物，诸如维生素B12、叶酸、肝注射剂、铁剂或其他所谓“补血药”。这样的处理不但不会见效，反而因放松或放弃对病因的查找，延误病情，还会有害于病人，甚至造成严重后果。

因为缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血比较常见，所以多数贫血要补铁。但不是所有贫血都要补铁。

Answer 2

如果不补铁会造成更多的危害，比如指甲颜色较浅、小脸没有血色及食欲下降等；情绪上表现为：易哭易闹、记忆力变差及注意力不集中等。

平时可以通过食疗来补铁，如果不方便也可以服用一些营养剂
食疗补铁方法如下：
◇ 动物肝脏和血制品
含铁量比红肉要高，但不建议每日给宝宝食用，每周给宝宝吃1~2次就可以。
◇ 红肉（牛肉、猪肉等）
红肉是补铁的最佳选择，禽类、鱼虾类的铁含量远低于红肉。
◇ 蛋黄
蛋黄的含铁量为7mg/100g，其中的高磷蛋白会影响铁吸收，因此，不是补铁的首选食物。
蛋黄的作用更多是在于提供其他重要营养素。
◇ 新鲜蔬菜和水果
新鲜绿叶蔬菜含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9mg/100g，其次是荠菜和苋菜，为5.4mg/100g，而传说中的补铁高手菠菜，仅为2.9mg/100g。
如果食疗不方便，可以选择一些营养剂比如：Superior Source（SS）补铁剂，每瓶100粒，每天1粒够吃100天，非常方便。
望采纳！

Answer 3

铁元素是血红蛋白的重要组成部分，缺铁造成血红细胞少，也就是贫血了。。。

当然贫血的原因很多，补血的方式也各不同，只不过缺铁性贫血比较常见罢了。

Answer 4

一定需要补铁的。补铁最快还是多吃动物肝脏，动物瘦肉，牛奶，鸡蛋，鸭蛋，海带，黄豆，黑豆，绿豆，红枣，红糖。

Answer 5

贫血有很多种的，如果是缺铁性贫血就要补铁补血。