为什么每晚都会在凌晨五点左右醒
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【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。
【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。
依据以上,五点容易醒也是正常的阿.是你的生物钟....
或者就是,最近累,神经紧张就是轻微神经衰弱,容易在某个点醒来,改变作息时间就好了...
【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。
依据以上,五点容易醒也是正常的阿.是你的生物钟....
或者就是,最近累,神经紧张就是轻微神经衰弱,容易在某个点醒来,改变作息时间就好了...
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过度劳累紧张会引起大脑的疲劳及亢奋，
后果是对身体的影响很大，也可能造成失眠。
建议睡前喝一杯牛奶，这样有益舒缓情绪。
规律作息时间。
后果是对身体的影响很大，也可能造成失眠。
建议睡前喝一杯牛奶，这样有益舒缓情绪。
规律作息时间。
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既然每天都是凌晨5点左右醒，那就是已养成了习惯。习惯成自然嘛！
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有心事吧
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