Question

请教便秘有什么办法可以调理好吗

患者信息：女 33岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我便秘已经好几年了，大便很干燥，平时注意下饮食还能2到3天解一次，稍微不注意，大便就很难解出来，特别干燥，也用过一些药物，但是效果都不是很好，停药之后就更严重了

想得到怎样的帮助：
彻底去除便秘

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

便秘其实就是一个习惯病
1、有便意不去解，长期会造成肠动力不足。
2、饮食中多精食，少粗食，水果蔬菜少；
3、经常熬夜
4、由于三高引起的；
5、肠道疾病
建议，合理饮食，调整生活规律，情绪愉悦，放松压力，多吃水果蔬菜，多喝水，香蕉和蜂蜜也都是不错的选择。不建议用药，对肠道危害极大。

Answer 2

是药三分毒,便秘是能调理好的，我一个朋友便秘有好多年了，最近调理好了说，问问的，说一直在使用什么902的便秘套餐，坚持了四个月终于现在正常了。她是逢人便说啊，在掏什么宝 碧翠丝.有机谷 家买的，搞得现在大家都知道了，呵呵
便秘是饮食生活习惯不良导致的,平时多喝水,增强肠道的蠕动,我朋友的法子你也可以尝试下哦.

Answer 3

平时应注意保养、注意饮食卫生，注意避免饱饮、饱食，避免辛、辣食物刺激。生活要有规律，确保正常睡眠等等，吃那种天然纯植物纤维的空卜可以改善

Answer 4

多喝水，每天早上起来空腹一杯水，一天起码也要8杯吧，早餐可以吃燕麦片，吃一段时间便秘问题就会好很多。我以前也和你一样，后来就是吃麦片吃好的

Answer 5

千万不要随意使用药物，培养良好的生活习惯和调整饮食结构。

Answer 6

这个多喝峰密就用效果，还有平时多吃点香蕉