每天都是半夜两点半醒来,是什么原因呢????
8个回答
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有人叫你起床
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引用静静品一壶清茶的回答:
按照中国传统医学认为,晚上1-3点肝经运行时间,建议:
多点按揉肝经上的太冲穴;食指整个第三节和手掌正面连接处。
要增强自己体质,如上下班多走路周末郊游爬山。
中国式养生调理为主,煲鸡骨草猪横利汤等;睡觉前喝温牛奶。
每天晚上泡脚30分钟皮肤要红微微出汗,左手劳宫穴按揉右脚涌泉穴【顺时针100次;逆时针100次】;反之右手劳宫穴按揉。。。。。。
艾灸大椎穴【可增强体质预防感冒】,艾灸命门穴关元穴。
.一般不吃冰冻啤酒水果;晚餐少吃麻辣烫;下午后不喝浓茶咖啡。
早睡【最重要】。睡觉前看一会书报或者静坐沉思,使自己安静下来安然入睡。
在百度搜索【养生网站】多看看大有益处你要的都有了。
按照中国传统医学认为,晚上1-3点肝经运行时间,建议:
多点按揉肝经上的太冲穴;食指整个第三节和手掌正面连接处。
要增强自己体质,如上下班多走路周末郊游爬山。
中国式养生调理为主,煲鸡骨草猪横利汤等;睡觉前喝温牛奶。
每天晚上泡脚30分钟皮肤要红微微出汗,左手劳宫穴按揉右脚涌泉穴【顺时针100次;逆时针100次】;反之右手劳宫穴按揉。。。。。。
艾灸大椎穴【可增强体质预防感冒】,艾灸命门穴关元穴。
.一般不吃冰冻啤酒水果;晚餐少吃麻辣烫;下午后不喝浓茶咖啡。
早睡【最重要】。睡觉前看一会书报或者静坐沉思,使自己安静下来安然入睡。
在百度搜索【养生网站】多看看大有益处你要的都有了。
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人家问什么原因,你回答怎么解决,还做了一堆的广告,穷疯了
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不知
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