Question

为什么我晚上总是做噩梦。睡都睡不好？

Answer 1

是不是在你身边发生了让你影响很深刻的事情，才让你大脑潜意识的感觉。

Answer 2

鸭梨太大了，或者一直想事情，建议睡前听一些有助于睡眠的音乐

Answer 3

估计最近心情不好，情绪紧张吧。缓解一下自己的情绪，调整一下吧

Answer 4

精神紧张导致。

Answer 5

白天接触的事情太多，又爱胡思乱想的话，晚上肯定睡不好……当然睡觉姿势、被子之类的也有关系……