Question

为什么我晚上总是做噩梦。睡都睡不好？

Answer 1

这要看你白天做什么样的事情，如太累了会出现这样的问题，也不要看太多的电影之类，睡前多喝点牛奶

Answer 2

1、身体虚弱 2、生活节奏快 3、工作压力大 4、想的太多，且多为负面的

Answer 3

多运动

Answer 4

日有所思夜有所梦，给你的工作有关，不要太紧张了

Answer 5

活动少，思虑过多。多运动，累的乏了，睡觉就踏实多了。每天游泳也不失为一个好办法。