Question

失眠,手脚出汗怎么办

Answer 1

首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；
6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；
7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

Answer 2

　　失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
　　晚上多拿温水多泡泡脚,脚上的经络是最丰富的,经常泡脚或用手经常性的按摩对促进人体的生理机能是十分有帮助的.
　　另外如果比较爱出汗的话应该喝一些固不止汗的药,这样才能从标本两方面缓解你的症状.最重要的还是平时多参加一些活动,积极锻炼身体,增加机体抵抗力。

Answer 3

手脚出汗，是人体内的升降失调所致，手厥阴相火不降，谷气下流，手足就会发热出汗。上焦相炎郁居胸中，心烦失眠随之而来。
治疗方法是斡旋中气，升降恢复就好了。
希望能对您有所帮助！

Answer 4

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