Question

心情很糟糕，怎么调节？

好像一块石头堵在心头，感觉一年的努力什么也没换来，还要忍受别人和家人的白眼..... 真的受够了。

Answer 1

1.哭泣 2.倾诉 3.书写 4.运动 这都是很好的宣泄方法呦！

Answer 2

多运动，累了，睡个好觉，休息好了就好了。或者找人倾诉~

Answer 3

不要跟狗计较【狗指那些看你不顺眼等的人】

Answer 4

跑步去，当泪水化成汗水流出体内时，就不会有么多的伤心和烦躁了。

Answer 5

放宽心 生活是自己的 不是别人的 难过的时候多想想自己开心的事情