Question

我还是一个十五岁的学生，现在头发就掉的很厉害。这是什么原因？头发掉的厉害怎么办？有什么补救的方法

Answer 1

　　缓解压力
　　树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
　　小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
　　改良习惯
　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
　　小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
　　正确护理
　　正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
　　小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
　　食物疗法
　　通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
　　小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品
　　梳头按摩法
　　通过用牛角梳梳头或者用十指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
　　小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
　　专业治疗
　　对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。
　　常用食疗方
　　枸杞黑芝麻粥
　　黑芝麻三十克，粳米一百克，枸杞子十克，三味同煮，粥食一日两次。
　　核桃芝麻粥
　　桃仁二百克，芝麻、粳米各一百克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用;将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各三十克，煮熟即可。每日分一到两次食用。
　　桂圆黑耳羹
　　桂圆肉五克，黑木耳三克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。

Answer 2

这个阶段避免给自己太大的精神压力，不要过度用脑，若是脂溢性脱发，需要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜。病理性脱发就要遵医嘱进行药物治疗。而且不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品等。

Answer 3

可能是学习压力大吧，或者就是经常熬夜上网造成的，要是严重的话可以去南京的454植发检查下哦。

Answer 4

压力太大