女生怎么减肥、瘦大腿 5
我是女生，11岁，112斤，面部不胖，但是腿很粗。我想知道怎么瘦大腿。要具体的方法，需要多少时间，效果大概是怎样。...
我是女生，11岁，112斤，面部不胖，但是腿很粗。我想知道怎么瘦大腿。要具体的方法，需要多少时间，效果大概是怎样。
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一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。
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瘦大腿妙招大分享
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要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。
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晚上躺床上蹬腿，就和踩自行车一样，保证能瘦，我就是这样瘦的
追问
我也蹬过，就是想问一下，要多久才能瘦，效果大概是能瘦几CM
追答
要持之以恒耶，
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