Question

踝关节扭伤该怎么做

Answer 1

如果你不幸摔倒，首先看是否还有另一些较严重的开放型（即有破口）伤口，如果有小而深的伤口且伤口又不干净，请注意破伤风的可能，最好的办法就是去医院检查处理了。其他较严重的摔伤也最好由专业的医务人员处理。　　
如果只是扭伤了脚，首先停止活动就近坐下，找一名同学来帮助你。然后用弹性绷带绑住踝关节，若没有绷带，布条也可。绑扎时注意松紧，避免过松过紧，而且绑扎时间也不能过长，每十多分钟松一下，保证局部血液流通。绑扎后马上用冷水最好是冰块（冰棒也是不错的选择）外敷扭伤处。此时切勿扭动、揉捏伤处。接下来最好将脚抬高至膝盖以上的位置。扭伤后疼痛缓解前都必须如此，这样做可以在一定程度上减少血肿，缩短后期恢复时间。　　
待疼痛缓解后，前期的这些处理就可以基本结束了，这之中也可以检查一下确保没有更严重的脱臼、骨折等问题，若有的话马上找专业的医务人员处理。在恢复的过程中主要是消肿，此期间我们则应热敷伤处、涂抹一些红花油之类的来帮助消肿，我们也应避免过多的活动，使内部再次出血。　　
下面是处理时主要的注意事项：　　
1. 扭伤后切勿扭动、揉捏伤处，避免活动！　　
2. 切记不要马上热敷伤处而应马上冷敷！　　
3. 切记不要马上使用红花油、跌打损伤膏等活血作用的物品！一般24小时后使用。　　
以上3点只会加重出血从而肿痛得更厉害。　　
下面是常用药物的用法：　　
1. 云南白药气雾剂：伤口有破损勿用！扭伤严重者先用保险剂，使用时先振摇，喷嘴离皮肤5～10厘米，喷射时间应限制在3～5秒钟，以防止局部冻伤。若剧烈疼痛仍不缓解，可间隔1～2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。喷云南白药气雾剂保险液间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂。使用云南白药气雾剂，一日3～5次。　　
2. 红花油、正红花油：两者有所区别，且都不能用于破损伤口。切勿扭伤后马上使用。　　
3. 跌打损伤膏：切勿马上使用。

Answer 2

1、针灸：商丘透丘墟，局部阿是穴，寻经远端取穴，针后松筋按摩
2、外敷内服跌打活血散
3、注意休息

Answer 3

踝关节的扭伤主要是踝关节的韧带拉伤、主要分为三种即：（1.张力改变、2.不完全断裂、3.完全断裂等）需要根据损伤程度确定不同的治疗方式。第一种参考一楼上面的回答，第二种和第三种应在医生的指导下给予休息，制动、固定、手术等。