Question

我的皮肤很干 该怎么补水

Answer 1

　　1、清晨
　　漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让让身体机能重新运作，促进新陈代谢。
　　洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。

　　2、上午
　　上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。
　　多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。

　　3、午餐
　　皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。
　　4、晚上
　　皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
　　首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。

Answer 2

先用爽肤水，再用补水保湿或去皱精华，眼霜，然后是保湿乳液，再用面霜，面霜是用来锁住水分的，不要怕麻烦哦。午饭后最好再把以上步骤重复一遍，效果非常好。今年40岁了，但很多人说我也就是28　9。（如果比较年轻或皮肤比较油，面霜也可以少用。我在20多岁时基本不用面霜。这个可以根据自己皮肤状况来定）
同事羡慕我皮肤好，都跟我学中午也再洗次脸做一次护肤，但没有一个能坚持住的，基本半个月就放弃了。但我就是这样坚持了十几年。美容是项长期艰巨的工程，只有懒女人没有丑女人啊，这是靳羽西说的。
另外饮食注意多喝水，水果，蜂蜜等。希望能帮到你，祝你快乐！

Answer 3

Answer 4

洗完脸用补水的柔肤水，然后再用点乳液，补水效果不错，晚上洗完脸，也可以涂一点橄榄油，滋养皮肤很有效果，不过3到5分钟后要洗干净，然后再用柔肤水，要定时做补水面膜，要坚持，多喝水多吃水果，皮肤很快会水水的

Answer 5

早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可保湿。平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下。其实还是需要去补充花靑谊胶原蛋白，毕竟胶原蛋白是皮肤的支撑呢