Question

低头时脖子疼，请问是什么原因？

前段时间和别人打了架，当时他用手掐过我脖子，后来脖子在低头时就会疼（现在主要是颈椎和头部连接的那块疼，低头时感觉什么把经脉拉着的一样，左右偏头也有点疼），去医院照片子，医生说我有一点轻微的颈椎病，颈椎和别人的不一样，是S型的。

Answer 1

一方面，你可以贴一些虎骨伤湿膏、邦迪辣椒痛可贴等膏药，以求解除暂时性的疼痛；一方面，采用运动的方式来根除它。一是每天坚持做做早操、八段锦，二是工作间隙，上下午各一次，利用上厕所、接电话的机会 做做运动，头部运动，左右上下，转动要慢，八个节拍，肩部运动，1，左手插腰转右手，自前往后、自后往前各八个节拍；2，右手插腰转左手，方法同前；3，双手做蛙泳动作，八个节拍，4，双手交替拍肩背，左手自前拍右肩的同时右手往后拍左背，换手，右手自前拍左肩的同时左手往后拍右背，八个节拍。
坚持上述运动，不仅可以解除颈肩疼痛，也是治疗颈椎病和肩周炎的有效方法。头部运动的同时，眼睛的左顾右盼也消除了用眼的疲劳。希望你持之以恒，也祝你早日康复。

Answer 2

平时不要老实脖子一个状态，转一转，矫正自己的姿势，别打架。颈椎病的话刮痧就管

Answer 3

应该是颈椎，以后睡觉时候在脖子下面塞一个空的吊瓶，里面装点热水，枕一段时间！

追问

谢谢。现在好多了。