失眠了.怎么办?
最近搬了新家,那里是菜场.白天不感觉吵,但是到了夜里2点的时候就被砍猪肉的声音给震醒了.没法睡.这是1.2,除了噪音之外,我的生物钟已经全乱了.白天想睡觉,晚上精神好.请...
最近搬了新家,那里是菜场.白天不感觉吵,但是到了夜里2点的时候就被砍猪肉的声音给震醒了.没法睡.这是1.2,除了噪音之外,我的生物钟已经全乱了.白天想睡觉,晚上精神好.请问睡可以帮我出出主意,睡不着很痛苦的.
开什么药啊 展开
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62个回答
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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听能让你回忆某些事的歌，但是你要闭着眼睛慢慢的品，你不想睡觉都难啊
，我也是个失眠者，
，我也是个失眠者，
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有郁闷向朋友倾诉，倒出心中的苦，空余时间，可约朋友散步。
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晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。
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听听音乐可以帮助的
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