Question

心慌厉害，特别紧张，睡眠不好，心情失落，容易焦虑，血压高，脑子总是想好多无关紧要的事很难控制。

男，21岁，大学，由于心慌的厉害和脑子总是想好多所以睡眠不好，一点因素对自己的睡眠也有影响比如中午天太亮或者吵闹声音。心慌在安静的时候比如坐着或躺着更厉害，有两年了，心慌对我影响太大了，做过心电图没什么事。从小就特别容易紧张，2年前只是在紧张才有一些正常的心慌。还有总是容易担心、焦虑等，所以脑子总是想好多小事，都是无关紧要的，有时无法控制不想想也不行。容易出虚汗，跟生人说话不自在。
小时候就依赖性强，小时候睡眠因为一点吵闹就不易入睡。我认为我的体质也不好身体有湿热，嗓子经常有痰，容易感冒等。所以我吃过一些中药，只是对睡眠有点效吧。对心慌没有作用。
我认为这些疾病有中医所说的体质差，也有心理方面的原因。我该怎么办？现在正坐着玩电脑就一直心慌，持续时间长，不易静下心来。我该怎么办？挂哪个科？这是怎么回事？

Answer 1

心理问题，考虑焦虑症，看心理科，适合做心理辅导，慢慢调节心态，克服敏感性格，建立自信，这样才能好转。

Answer 2

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 3

大小便如何，气色如何，有没有冬季手脚怕冷，后背发凉的情况，有没有口腔溃疡和面部痤疮，痰是白色还是黄色，会不会容易烦躁，有没有湿疹和脚气，舌苔颜色？？？

追问

大便还可以，偶尔有点血丝，很少；小便有些频繁，是心慌造成的，因为经常慌的话容易尿尿。气色一般，有时会烦躁，跟陌生人说话总不自在，特别容易紧张。冬季比较明显的是睡前手脚发热。痰以白的为主。听医生说舌苔厚，还说痰热内阻、湿热内蕴。吃了开的中药睡眠好了，心慌没有什么改变。谢谢，帮帮我。

Answer 4

哥们，多运动吧，有了强健的身体才能有较为健康的心灵。

别老觉得自己有病，我就是学心理学的，把变态心理学的书一翻，我觉得我自己还得了不少病呢。喜欢群体运动就打打篮球，踢踢足球，不喜欢就自己骑自行车，跑跑步什么的。运动了一身汗，保证你那些小问题小毛病都解决了，看着床就想睡觉。

Answer 5

听着怎么像是生理上缺钾,加上心理上有焦虑症
医院有一种补钾锌的冲剂,挺好喝的,你试试
心理上嘛...先简要地说一下你的家庭情况和你对未来有什么想法吧

追问

我的家庭：我从小就跟着我姥姥姥爷住，姥姥就一个孩子，我妈妈。从不记事到大学之前一直住在那，农村的。我认为我姥姥有些抑郁，他们对我特别好，但我不是很快乐。我母亲对我也很好，但我特别不喜欢我父亲，都不愿和他说话，我认为主要是他的问题，他不会哄孩子、对外人过于憨厚，对家人有时不好。我从小就不爱说话，容易紧张，做什么事都不愿被别人看到，反应慢，有些呆。现在我觉得自己依赖性强、懦弱，男子气概少。
考研

追答

你家以后养家只能靠你一个人了,是不是?

追问

我还有妹妹，他特别正常，爱说爱笑的。

追答

哦,妹妹呀...呵呵...
有条件出省住一段时间吧,你是北方人,到南方去体味一下不一样的风土人情吧,一是可以放松放松,二是证明一下你是不是自己能养活自己,三是看看你的生活中是不是非要有别人你才能活下去

Answer 6

这是比较典型的焦虑症哦。到正规医院精神科看看吧，一定得听医生的建议哦！