Question

节食减肥危害很大吗？

最近在节食减肥只是一天两顿饭 不吃油 别的都正常 但坚持了两周就觉得现在总浑身无力 是不是病了还是别的原因？可根本没瘦啊
现在开始慢慢恢复一天三顿了 觉得真的受不了 总浑身无力 每天坚持走路40分钟 还是没效果

Answer 1

节食减肥我没试过，因为没有那种毅力，但是大家都说不好。我现在在吃满腹种子之类的产品，效果还是有一些的，吃过之后可以使人少吃东西，但是不建议长期使用，我是在晚饭的时间吃的。你可以先试试看。
我就不说哪个牌子了，不然有做广告的嫌疑。

Answer 2

少食多餐多运动，效果会有一些的，节食真的好危险

Answer 3

节食对身体确实不好

Answer 4

世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

Answer 5

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