Question

怎样才能长胖一点?

我今年19岁了,可我才有120斤,请问怎样才能长胖一点?谢谢大家了!

Answer 1

喝牛奶法：
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水
.....

Answer 2

最近发现一个好方法:孕妇奶粉营养很丰富,它含有叶酸、DHA、钙等瘦人所需的营养和铁，镁，锌等微量元素,除了每天正常吃饭外,早晚喝一杯保证迅速长肉,既健康又方便.望试用.
我朋友她很瘦，她就是这样赠肥的，效果很好，不仅健康好喝，而且很方便，只是每天早晚喝一杯就行了。她有时也会跑一下步，这样可以促进新陈代谢，加快增肥。

Answer 3

多吃点食物,多吃点补血的东西和汤，有时候是血气不足，睡眠质量要好，还要多运动，运动了身体才能结实长胖！

Answer 4

很简单，多吃饭，多吃热量高哦糖分高的食物，
睡前喝水，吃蛋糕巧克力，少运动，一定会胖的。

Answer 5

你好。让身体上的肌肉增多，必须每天吃一日三餐吃好。补充充足的营养物质，可以多吃牛羊肉和鸡蛋。保持充足的睡眠，经常锻炼身体。