怎么减掉肚子啊?去健身房都一个月了也没见有什么效果,哪位帮帮忙啊?

一个月几乎天天都去跑步也在30分钟左右,还有动感单车。仰卧起坐也在坐但是怎么还是没见效果呢啊??本人也不是很胖就是有肚子。... 一个月几乎天天都去跑步也在30分钟左右,还有动感单车。仰卧起坐也在坐但是怎么还是没见效果呢啊?? 本人也不是很胖 就是有肚子。 展开
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宝靓rd
2018-04-12
知道答主
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还要注意饮食,吃饭8分饱,不吃夜宵,不吃零食
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