Question

长时间熬夜对身体有什么影响？

Answer 1

长期熬夜会使你的生物钟紊乱，身体分泌的各项激素也会紊乱。
首先，熬夜会使你的身故素质越来越差，身体免疫力降低。晚上是身体各个器官排毒的时间，你在器官排毒的时候没有达到睡眠状态，器官就不会正常的排毒。造成你体内毒素的堆积，使你的免疫力下降。
其次，熬夜会引发神经衰弱性头疼失眠。人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋。然而熬夜的话交感神经也是兴奋状态，到了第二天白天交感神经就难以兴奋正常工作了。人们就会感觉没有精神、头昏脑胀、注意力不集中、记忆力减退健忘、头痛。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等一系列问题。
再次，熬夜会使你的黑眼圈越来越严重。长期熬夜，超负荷的用眼，导致视力功能减退，会出现白内障，失明等眼部疾病。
总之，长期熬夜危害太多。要早睡早起养成良好的作息时间。睡前要保持安静，少看手机电视。养成良好的睡眠习惯对我们健康有很大的益处。

Answer 2

长期熬夜的影响，导致肥胖，熬夜的人经常吃“夜宵”，不容易消化，第二天还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。皮肤受损，皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。记忆力下降，熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题

Answer 3

伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

伤害二：肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

伤害三：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

伤害四：记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

伤害五：肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害六：免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

伤害七：心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

Answer 4

熬夜对于身体危害是很大的，首先会休息不好，然后熬夜还会阻碍身体自动的排毒活动，会影响内分泌等各方面都健康问题，所以尽量少熬夜

Answer 5

熬夜第二天肯定起不来，上班迟到，还无精打彩。由于睡眠不足，脸色暗沉，皮肤松持，油脂分泌，长暗疮黑痘。影响工作，影响自己的形象。
熬夜错过最佳休息时间，晚10点一11点必须睡觉，12点之前达到深睡眠，12点至凌晨3点让肝脏得到充分休息，肝脏有制血供血排毒功能，从而保证各条血管畅通无阻，排出血管内毒素，减少各种疾病发生。
长期熬夜，久坐不运动，各个部位的胫络也严重阻塞，引起胫椎酸胀，头痛头晕，腰酸背痛，腿胀腿麻。
老年病年轻化，年轻人白发苍苍，高血压，糖尿病。
所以熬夜:真的坏处多多，为了自己的健康，和家人的幸福，要好好爱惜身体，少熬夜。