Question

帮我解决“特殊的失眠”问题

我是一名大一新生，我在本地念大学。现在有一个很严重的问题，我在学校住寝晚上只要有声音有一点光亮就睡不着觉，一致的等到同学都熄灯睡了，我才可以慢慢入睡，因为睡得很晚第二天头都很痛；可是在家就好好的，在家即使是点着灯看着电视我都睡得很好一直到第二天早晨再起床，睡眠质量真得很好。可是我又不能总回家睡啊，还要在学校好好的学习。我到底该怎么做才能好起来呢？
我就是是什么原因导致的失眠，该怎么办？
请好心人帮助我！！

Answer 1

我也有和你同样的苦恼哦
不过我可以给你提个建议
你不要去担心失眠，有声音来干扰你，你就当那是电视机的声音，不要心烦
不过，关键在你自己，你越不去担心这个问题，这个问题就消失了哦
我跟你一样，这也许是周末可以回家的大学生的通病吧

Answer 2

这个不是很么毛病的，只是有点挑床，或者不适应新的环境。我也是一样。呵呵我就是不习惯睡在别人的床上。，慢慢习惯就好了
不过我也建议你锻炼下身体
早上起来练晨跑
不但可以有好身体
而且让你白天精神好
到了晚上睡觉也理想
一觉睡到天亮
呵呵~~

Answer 3

数羊呀！越数就越睡不着了