整天人没什么精神，天天对着电脑超过12个小时，需要补充什么维生素比较好呢？ 10
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这不是补的事
是你休息不足的原因
少看电脑，多休息，准好
是你休息不足的原因
少看电脑，多休息，准好
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需要离开电脑运动运动。
每天上班开始工作前，准备一大瓶开水，时不时喝上一口，这样就会增加你去厕所的机会，从而不至于你每天一直坐在电脑前面一动不动。
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第一要按时吃饭！二是要多喝水！你在上网的时候特别是玩游戏的时候精神非常的集中，这样一来会消耗你大量的精力和身体里的水分，时间长了会脱水的！！
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茶 护眼 多吃水果
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维生素e 你最想要的
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