我今年17岁，身高1米74体重90公斤，怎样既减肥又锻炼身体。
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暴走，控制食量，不喝任何饮料，跳绳也不错
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亲，去跳街舞呗。。可以锻炼身体也可以减肥。。又很帅。。一举三得，。。可以考虑哦。。
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标准身材拉,还减肥,平时多运动,跳跳绳,
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174，90公斤还要减肥？
做俯卧撑和慢跑最简单直接的了
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跳舞毯不错 可以试试
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