Question

痛经怎么预防？

Answer 1

你好，出现痛经的话在平时要多加的注意自身的卫生，特别是在来月经的时候，要注意清洗。月经来时不要吃一些冰冷的食物，平时多注意保暖御寒。应该多做些体育锻炼，这样对于缓解痛经的发生有一定的效果。一些刺激性的食物就要少吃为好，多以清淡的为主。

Answer 2

告诉你个特别有效的方法，吃榴莲 ，特别有效，榴莲营养价值高，不但活血散寒，而且能缓解女性痛经。我每次也是疼的不行，得疼两天， 但是不能多吃，因为榴莲性热，容易上火。 你试试吧，真的好用。

Answer 3

最简单就是多喝热水，穿暖和点。可以吃点艾附暖宫丸。

Answer 4

天天用热水洗脚，和姜汁红糖水

Answer 5

例假越来越少